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フレイル予防教室を開催します！
「フレイル」とは、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。
令和7年度「フレイル予防教室」を、下記日程にて開催します。
都城市内にお住まいの高齢者であれば、どなたでも参加いただけますので、ぜひ申し込みください。
3回全てに参加できる人（五十市地区は2回参加できる人）を優先します。【定員：20名】
開催日程・会場一覧
| 会場 | 日程 | 内容 |
|---|---|---|
| 五十市地区公民館 |
令和7年10月16日（木曜日） 令和7年10月23日（木曜日） 午後1時30分から午後3時30分まで |
1回目：栄養、口腔、運動 2回目：お薬・認知症予防 |
| 小松原地区公民館 |
令和7年11月5日（水曜日） 令和7年11月12日（水曜日） 令和7年11月15日（土曜日） 午前10時から正午まで |
1回目：栄養、口腔 2回目：こけないからだづくり講座体験 3回目：自宅でも取り組める運動体験 |
|
山田総合福祉センター けねじゅ苑 |
令和7年11月19日（水曜日） 令和7年11月26日（水曜日） 令和7年12月3日（水曜日） 午後1時30分から午後3時30分まで |
1回目：栄養、口腔 2回目：自宅でも取り組める運動体験 3回目：こけないからだづくり講座体験 |
| 祝吉地区公民館 |
令和7年12月3日（水曜日） 令和7年12月6日（土曜日） 令和7年12月10日（水曜日） 午前10時から正午まで |
1回目：栄養、口腔 2回目：自宅でも取り組める運動体験 3回目：こけないからだづくり講座体験 |
| 西岳小学校体育館クラブハウス |
令和7年12月4日（木曜日） 令和7年12月11日（木曜日） 令和7年12月18日（木曜日） 午後1時30分から午後3時30分まで |
1回目：栄養、お薬について 2回目：自宅でも取り組める運動体験 3回目：こけないからだづくり講座体験 |
| 庄内地区公民館 |
令和8年1月7日（水曜日） 令和8年1月10日（土曜日） 令和8年1月14日（水曜日） 午前10時から正午まで |
1回目：栄養、口腔 2回目：自宅でも取り組める運動体験 3回目：こけないからだづくり講座体験 |
| 高城生涯学習センター |
令和8年2月5日（木曜日） 令和8年2月9日（月曜日） 令和8年2月13日（金曜日） 午後1時30分から午後3時30分まで |
1回目：栄養、お薬について 2回目：こけないからだづくり講座体験 3回目：自宅でも取り組める運動体験 |
| 中郷地区公民館 |
令和8年2月12日（木曜日） 令和8年2月14日（土曜日） 令和8年2月18日（水曜日） 午前10時から午前12時まで |
1回目：栄養、口腔 2回目：自宅でも取り組める運動体験 3回目：こけないからだづくり講座 |
申込方法
開催前日までに、参加申込フォーム＜外部リンク＞に必要事項を入力のうえ申し込みください。
※下記QRからも申し込みできます
都城市役所いきいき長寿課 電話：0986-23-3184
