健康ライフ教室の参加者を募集します

生活習慣病という言葉は、耳にしたことがある人は多いと思いますが、日々の生活の見直しで、生活習慣病は予防や改善することができます。

自分自身の生活の改善ポイントを知るために、健康ライフ教室に参加しませんか。

今年のテーマは、「生活習慣病予防」「重症化予防」です。健診の結果で数値が気になる人や日常生活で予防のために知識を深めたい人、家族の健康に役立てたい人など、ぜひ参加ください。

対象

都城市民
※事前の申し込みが必要

受講料

無料

定員

各40人（先着順）

教室スケジュールおよび教室内容

医師、薬剤師、理学療法士、管理栄養士による講話を行います。
詳しくは令和5年度健康ライフ教室 [PDFファイル／920KB]を確認ください。

「知って対策！熱中症」

日時

9月22日（金曜日）午前10時～午前11時

講師

大塚製薬株式会社　坂元　康一　氏

会場

コミュニティセンター1階　集会室

「知っ得！生活習慣病とCKD～あなたの腎臓は大丈夫？～」

日時

10月12日（木曜日）午前10時～午前11時30分

講師

西浦病院　西浦　亮介　先生

会場

ウエルネス交流プラザ　茶霧茶霧ギャラリー

「腎臓を守るお食事の話」

日時

10月25日（水曜日）午後2時～午後3時30分

講師

西浦病院　管理栄養士　稲次　里美　氏

会場

ウエルネス交流プラザ1階　茶霧茶霧ギャラリー

「知って得するお薬の話」

日時

11月1日（水曜日）午後2時～午後3時30分

講師

薬剤師　中津留　敏裕　氏

場所

中央公民館　大会議室

「高血圧を上手にコントロール！～あなたの血圧は大丈夫？」

日時

11月15日（水曜日）午後1時～午後2時

講師

伊達クリニック　伊達　晴彦　先生

会場

都城市役所　南別館　4階　第1会議室

「一緒にやってみよう！自宅でできる運動について」

日時

11月24日（金曜日）午後2時～午後3時30分

講師

運動インストラクター　山下　美幸　氏

会場

コミュニティセンター　1階　集会室

「糖尿病を上手に予防！～あなたの血糖は大丈夫？～」「糖尿病予防に効果的な運動」

日時

12月8日（金曜日）

• 「糖尿病を上手に予防！～あなたの血糖は大丈夫？～」：午後6時～午後7時
• 「糖尿病予防に効果的な運動」：午後7時～午後8時

講師

• 「糖尿病を上手に予防！～あなたの血糖は大丈夫？～」：宮永病院　田中　友梨　先生
• 「糖尿病予防に効果的な運動」：理学療法士　宮越　貴裕　氏

場所

コミュニティセンター　集会室

「ベジチェック（野菜摂取量チェック）」＆「お食事の話」

日時

12月17日（日曜日）

• 「ベジチェック　自分の野菜摂取量を知ろう」：午前10時～午前10時30分
• 「健康的な食事ってなーに？　野菜の上手な摂り方など」：午前10時30分～午前11時30分

講師

• 「ベジチェック　自分の野菜摂取量を知ろう」：明治安田生命職員
• 「健康的な食事ってなーに？　野菜の上手な摂り方など」：都城市健康課　管理栄養士　吉迫

会場

まちなか交流センター　多目的室

申し込み（※事前予約必須）

都城市役所健康課へ電話（0986-23-2765）又はぴったりサービス＜外部リンク＞で申し込みください。

注意事項

• 必ず事前に申し込みください
• 当日の会場受付は、開始15分前から開始します
• 発熱や風邪症状等のある人は参加できません
• 新型コロナウイルス感染症の拡大状況により中止する場合があります