健康ライフ教室の参加者を募集します

生活習慣病という言葉は、耳にしたことがある人は多いと思いますが、日々の生活の見直しで、生活習慣病は予防や改善することができます。

自分自身の生活の改善ポイントを知るために、健康ライフ教室に参加しませんか。

今年のテーマは、「生活習慣病予防」「重症化予防」です。健診の結果で数値が気になる人や日常生活で予防のために知識を深めたい人、家族の健康に役立てたい人など、ぜひ参加ください。

対象

都城市民
※事前の申し込みが必要

受講料

無料

定員

各50人（先着順）

教室スケジュールおよび教室内容

医師、運動インストラクター、管理栄養士、歯科衛生士、理学療法士による講話を行います。
詳しくは令和6年度健康ライフ教室チラシ [PDFファイル／860KB]を確認ください。

「生活習慣病とCKD～あなたの腎臓は大丈夫？～」

日時

9月26日（木曜日）午前10時～午前11時30分

講師

西浦病院　西浦　亮介先生

会場

コミュニティセンター1階　集会室

「一緒にやってみよう！自宅でできる運動について」

日時

10月10日（木曜日）午前10時～午前11時30分

講師

運動インストラクター　山下　美幸氏

会場

コミュニティセンター　1階　集会室

「糖尿病を上手に予防！～あなたの血糖は大丈夫？～」

日時

10月30日（水曜日）18時～19時30分

講師

宮永病院　田中　友梨先生

会場

中央公民館　大会議室

「糖尿病予防の食事」「糖尿病と歯の健康」

日時

11月8日（金曜日）

• 「糖尿病予防の食事」：午前10時～午前11時
• 「糖尿病と歯の健康」：午前11時～12時

講師

• 「糖尿病予防の食事」：西浦病院　管理栄養士　稲次　里美氏
• 「糖尿病と歯の健康」：歯科衛生士　佐々木　美鈴氏

場所

都城市役所　南別館4階　第1会議室

「正しいウォーキングの仕方」

日時

11月未定

※決定し次第、更新します

講師

理学療法士　関之尾　侃志氏

会場

未定

※決定し次第、更新します

「高血圧を上手にコントロール！～あなたの血圧は大丈夫？」

日時

12月18日（水曜日）午後1時～午後2時

講師

伊達クリニック　伊達　晴彦　先生

会場

中央公民館　大会議室

申し込み（※事前予約必須）

都城市役所健康課へ電話（0986-23-2765）又はぴったりサービス＜外部リンク＞で申し込みください。

注意事項

• 必ず事前に申し込みください
• 当日の会場受付は、開始15分前から開始します