【ご好評につき、定員に達しました】健康づくりに取り組んだ人への特典「健康マイレージ」が貰えます

健康づくりに取り組んで、1000円分の商品券をゲットしよう！

健康マイレージとは、健康づくりに取り組んだ人への特典です。
健康課が指定した健康づくり事業に取り組んで申請すると、先着280名様に「道の駅」都城NiQLLで使える商品券（1000円分）がもらえます。
家族や職場で一緒に取り組んでみませんか。

※今年度はご好評につき、定員に達しましたので申請受付は終了しました。

健康課が指定する健康づくり

必須項目と選択項目を組み合わせて、20点以上をためましょう。

必須項目

基本健診を受診（10点）

例：特定（後期高齢者）健診、18～39歳健診、職場健診など

選択項目

保健指導を受ける（10点）

市の保健師、管理栄養士から生活改善のための保健指導を受ける。

例：特定保健指導、重症化予防保健指導など

※保健指導は健康課、高城保健センター、高崎福祉保健センターで受け付けています。必ず事前連絡の上、お越しください

各種検診受診（各5点）

例：がん検診（胃、肺、大腸、乳、子宮）、骨粗しょう症検診、肝炎検診など

※検診で要精密検査となった人は、精密検査後に申請ができます

お試しウォーキング（5点）

期間：1カ月

男女共通歩数：135,000歩/月以上（平均歩数4,500歩/日）

ウォーキング（10点）

期間：1カ月

20～64歳の歩数：男性216,000歩/月（7,200歩/日）、女性204,000歩/月（6,800歩/日）

65歳以上の歩数：男性168,000歩/月（5,600歩/日）、女性144,000歩/月（4,800歩/日）